Leitung: Hans Vogel, Yogalehrer BDY/EYU, Personal Trainer
Inhalt: Für TeilnehmerInnen ohne Vorkenntnisse.
Leichte Yoga-Haltungen mit den Schwerpunkten Rückenprobleme und Entspannungsübungen.
Der Kurs wird an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
Kurs: SKY 01 2012 - Mittwoch, 18.01., 18.00 Uhr, 1 UE á 90 Minuten
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum, Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
Kurs: SKY 02 2012 - Mittwoch, 21.03., 18.00 Uhr, 1 UE á 90 Minuten
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum, Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
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Yoga für Schwangere
Leitung: Jeannine Vogel, Yogalehrerin BDY/EYU, Sportpädagogin
Inhalt: Für Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkenntnisse
in allen Phasen der Schwangerschaft.
Schwerpunkte sind bewusste Atmung, Sensibilisierung des Beckenbodens,
Kräftigung des Rückens
sowie Entspannungsübungen.
Sie erhalten Anregungen für einen achtsamen und liebevollen
Umgang
mit sich und ihrem Baby.
Kassen: Jeannine Vogel erfüllt alle Voraussetzungen nach § 20 SGB V
zur Übernahme durch die Krankenkassen.
Kurs: YFS 02 2012 - Mittwoch, 16,45 Uhr, 8 UE á 90 Minuten - 112 €
Datum: 21.03. bis 30.05.
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum, Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
Kurs: YFS 03 2012 - Mittwoch, 16,45 Uhr, 8 UE á 90 Minuten - 112 €
Datum: 06.06. bis 25.07.
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum, Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
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Sanftes Yoga am Abend
Leitung: Hans Vogel, Yogalehrer BDY/EYU
Inhalt: Für TeilnehmerInnen mit und ohne Vorkenntnisse.
Yoga-Haltungen mit den
Schwerpunkten Rückenprobleme,
Atem- und Entspannungsübungen und Yoga Nidra.
Der Kurs wird an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
Kurs: SYA 01 2012 - Mittwoch, 20.00 Uhr, 8 UE á 75 Minuten - 96 €
Datum: 25.01. bis 14.03.
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum, Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
Kurs: SYA 02 2012 - Mittwoch, 20.00 Uhr, 8 UE á 75 Minuten - 96 €
Datum: 21.03. bis 30.05.
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
Kurs: SYA 03 2012 - Mittwoch, 20.00 Uhr, 8 UE á 75 Minuten - 96 €
Datum: 06.06. bis 25.07.
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
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Yoga für Fortgeschrittene 1 (Laatzen)
Leitung: Hans Vogel, Yogalehrer BDY/EYU
Inhalt: Nur für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Weiterführende Yoga-Haltungen, Atemübungen,
Meditationen und Yogaphilosophie. Jeder Kurs steht unter einem Hauptthema!
Der Kurs wird an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
Kurs: YF 1311 - Montag, 19.30 Uhr, 10 UE á 90 Minuten - 140 €
Thema: Zur-Ruhe-kommen
Datum: 28.11./ 5.12./ 12.12./ 19.12./ 9.1./ 16.1./ 23.1./ 30.1./ 6.2./ 13.2.
Ort: Budo-Arts HANSU e.V., Kurze Straße, 30880 Laatzen
Kurs: YF1 01 2012 - Montag, 19.30 Uhr, 10 UE á 90 Minuten - 140 €
Thema: Fit in den Frühling
Datum: 20.2/ 27.2./ 5.3./ 12.3./ 26.3./ 16.4./ 23.4./ 7.5./ 14.5./ 21.5.
Ort: Budo-Arts HANSU e.V., Kurze Straße, 30880 Laatzen
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Yoga für Fortgeschrittene 2 (Kirchrode)
Leitung: Hans Vogel, Yogalehrer BDY/EYU
Inhalt: Nur für Teilnehmer mit Vorkenntnissen. Weiterführende Yoga-Haltungen, Atemübungen,
Meditationen und Yogaphilosophie. Jeder Kurs steht unter einem Hauptthema!
Der Kurs wird an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
Kurs: YF2 01 2012 - Mittwoch, 18.30 Uhr, 8 UE á 90 Minuten - 112 €
Thema: Zur-Ruhe-kommen
Datum: 25.01. bis 14.03.
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
Kurs: YF2 02 2012 - Mittwoch, 18.30 Uhr, 8 UE á 90 Minuten - 112 €
Thema: Fit in den Frühling
Datum: 11.04. bis 30.05.
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
Kurs: YF2 03 2012 - Mittwoch, 18.30 Uhr, 8 UE á 90 Minuten - 112 €
Thema: N.n.
Datum: 06.06. bis 25.07.
Ort: Kirchrode, Gemeindezentrum Brabeckstraße 24, 30559 Hannover
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Yoga für Golfer
Leitung: Hans Vogel, Yogalehrer BDY/EYU, Golffitness Coach
Inhalt: Für TeilnehmerInnen mit und ohne Vorkenntnisse. Dieser Kurs, exklusiv in der Golfschule Gleidingen,
ist genau auf die Anforderungen des Golfspiels abgestimmt. Zielsetzungen dieser Kurse sind die körperliche und mentale Vorbereitung auf das Golfspiel. Geübt werden Yogahaltungen mit den Schwerpunkten Rücken
und Rotation. Erweitert wird dieser Kurs durch funktionelle Muskelübungen der schwungunterstützenden Muskulatur. Mentales Training sorgt für mehr Gelassenheit und Stabilität auf der Runde.
Der Kurs wird an die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.
Winterkurs YFG 01 2012 - Dienstag, 18.00 Uhr, 8 UE á 90 Minuten - 144 €
Datum: 17.1./ 24.1./ 31.1./ 7.2./ 14.2./ 21.2./ 28.2./ 6.3.
Ort: Gleidingen, Golfschule Gleidingen, Am Golfplatz 1, 30880 Laatzen
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